さすらいの よっしー2021年2月6日4 分〜ダイエット総論②何で痩せないといけなくなったの?〜どうも。 水辺に生息しがちな謎の東洋人ことよっしーです。 前回に続いてダイエットの基礎中の基礎ということで 「摂取カロリーと消費カロリーのバランス」 の話になります。 つまり、かなり端的に言えば、 食べる量を減らすか、 もっと動くか、...
さすらいの よっしー2021年1月19日3 分〜歌手(のニセモノ)が語る健康の重要性①〜どうも。 ミュージックバンドをやらせてもらっていますMr.Childrenの桜井和○のニセモノです。 この度友人であるヨッシーさんから、健康についてのブログ作成の依頼を受けたので、僭越ながらこの大役を全うしたいと思う次第であります。...