
継続できない5つの理由
こんにちは!
胃痛に悩まされながら書いています!
これも継続・・・
体調が悪い時に無理をすることは、
あまり良くないこととは思うけど、
ここは自己判断で、できそうな時にコツコツ・・
少しづつ積み上げていけば、
いつか形になると思うから・・
ということで、
今日は継続できない理由を5選!!
早速ですが、書いていきます。
1、結果を急いでしまう
2、高すぎる目標設定
3、人にバカにされてめげる
4、一度の失敗でめげてしまう
5、モチベーションに左右される
ズバリこれらの理由が多いのではないでしょうか。
一つずつ説明していきましょう!!
1、結果を急いでしまう
先日、ダイエットをしているという女性に聞いて
衝撃やった事実ですが、
女性「ダイエットしてるけど、全然うまくいかないんです」
僕「どれくらい続けてるんですか?」
女性「もう3週間くらい経ちます」
ちょっと待てと、そら結果は出ないですよと。
3週間で結果が出るダイエットって、
断食くらいなもんではないでしょうか?
仮に運動などで結果が出たとしても、リバウンドするペースです。