
〜頑張らなくていいのよ、あなた〜
更新日:2021年1月17日
どうも。
三日坊主どころか三日僧侶でおなじみの筆者です。
前回の続きです。
三日僧侶が実体験を元に語る継続のコツシリーズ、
「ハードルを下げる」
です。
理想の自分に近づくために、今日も僕らは継続していく…2020、冬。
これであなたもムフフのフ。
勿論今回も最後に大どんでん返しが待っていますので、一言一句逃さずにお願いします。
本題ですが
「三日坊主を卒業する」
と聞くと、少なからず
「何かを頑張る」
というイメージが先行しますよね。
だから続かないんですよね。
今回のタイトルにあるように、筆者にとっては
「いかに頑張らなくて済むか」
がとても重要でした。
ある人にこう言われたんですよね。
「1日1分、畳一畳あれば筋トレはできる」
と。
その時筆者はこう思いました。
「確かに1日1分が捻出できない人は人間じゃないな…」
と。