〜頑張らなくていいのよ、あなた〜

更新日:2021年1月17日

どうも。


三日坊主どころか三日僧侶でおなじみの筆者です。


前回の続きです。

三日僧侶が実体験を元に語る継続のコツシリーズ、

「ハードルを下げる」

です。


理想の自分に近づくために、今日も僕らは継続していく…2020、冬。


これであなたもムフフのフ。


勿論今回も最後に大どんでん返しが待っていますので、一言一句逃さずにお願いします。



本題ですが

「三日坊主を卒業する」

と聞くと、少なからず

「何かを頑張る」

というイメージが先行しますよね。

だから続かないんですよね。


今回のタイトルにあるように、筆者にとっては

「いかに頑張らなくて済むか」

がとても重要でした。


ある人にこう言われたんですよね。

「1日1分、畳一畳あれば筋トレはできる」

と。


その時筆者はこう思いました。

「確かに1日1分が捻出できない人は人間じゃないな…」

と。