人生を豊かにする継続すべき3つのこと

こんにちは。

4月に入り、ぽかぽかと暖かい日が多くなってきましたね。

今日は三日坊主グッバイプロデューサー長谷川が教える、

人生を豊かにする継続すべき3つのことと書き綴っていきます。

それではさっそく結論から。

人生を豊かにする継続すべき3つのこと

・健康習慣

・収入アップ

・人格向上

まず、健康習慣について。

今、日本の平均寿命は女性87歳、男性81歳ですが、

健康寿命は女性74歳、男性72歳と言われています。

健康寿命とは、

「 健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活ができる期間」

と定義されています。

つまり、健康上の問題で日常生活が制限される期間が、

平均して女性で13年、男性で9年間もあるわけです。

今や健康状態に問題を起こすのは、生活習慣病が主です。

そうです。生活習慣からくる病です。

これってある程度予防できますよね!?って話。

これからは人生100年時代とも言われている中で、

健康に気を使っていきましょうよってことです。

健康状態を長くキープすることで、

より豊かにハッピーに人生を楽し