100日チャレンジを終えて

更新日:2021年1月17日

こんにちは。

たかが100日間のチャレンジを終えて気が大きくなり、こんな題材でブログを書こうとしている長谷川です!!w


100日チャレンジ達成後は1000日チャレンジに変更して、


2020年12月8日現在で、1000日チャレンジ中161日目ですが、自慢しておきます!!連続161日中です!!w

サボることなく、体調不良もなく、毎日毎日100回腕立て伏せをしています!!

では100日間どんな心境の変化があったか。


まず最初の10日間は、

「よし!100日間毎日腕立て100回やってやるぞ!!」

って気持ちが継続しましたが、

10日目あたりから、

「今日くらいサボってもいいんじゃないのか?」

なんて気持ちが芽生えました。


なので、何かいい方法はないものかと考え、

25日区切りで、腕立ての負荷を変え、短期目標を設定しました。

具体的には、ナロープッシュアップ(手をつく位置を狭くする腕立て)を100回などです。

そんな感じで、なれてきた頃にまた負荷を変えて短期目標をクリアしていく。

するとゲーム感覚で腕立てができるようになり、だんだんサボることは忘れ、


どうやったら、腕立てだけでもっと効率よく鍛えることができるだろうか…


というマインドに変化していったわけです(^^)

ここまできたら、あとは毎日の腕立てを楽しみながら100日に到達するのを待つのみ。